无症状，不要慌，专家已经给出了饮食建议！

1.喝柠檬水。柠檬中含有维生素C，可以适当增强抵抗力。

2.喝红糖姜茶可以帮助发汗排毒。

3.加强锻炼，增强自身抵抗力！

我身边有一个又一个的朋友。我每天随身带一小瓶酒精喷雾，手随时消毒。即使是去公司的卫生间，我也总是用那张纸尽量不去碰门把手。蹲前喷酒精，快速解决生理问题，快速离开。然后我洗手消毒，出来的时候最好喷在马桶底部。

晚上下班回家，我会把酒精喷满全身，然后在外面把衣服全脱了。我决心不把它带进卧室。现在想想我们成年人能做什么，但是家里有个孩子，我就处处小心了。